Mi Experiencia en la Competición de Calistenia en Oporto: Endurance Battles III
El pasado 8 de febrero de 2025 tuve la oportunidad de participar en la **Endurance Battles III Edición**, una competición internacional de calistenia celebrada en Oporto. Esta vez competí en la categoría de **resistencia por parejas** junto a mi amigo Jorge Conde. Fue un fin de semana lleno de buenos momentos, aprendizajes y, sobre todo, mucho disfrute, que culminó con un 2º puesto que nos dejó muy satisfechos.
🔥 Preparación Previa: Sin Estrés, Solo Disfrutar
A diferencia de otras competiciones, para esta no tuve una preparación específica. Simplemente la semana previa practicamos algunos de los circuitos que sabíamos que nos encontraríamos. Mi enfoque era claro: ir relajado, sin presión, con la idea de disfrutar al máximo de la experiencia. Creo que esa mentalidad hizo toda la diferencia, ya que me permitió competir con una mentalidad fresca y positiva.
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🌍 El Viaje a Oporto y Primeras Impresiones
Viajamos el jueves por la tarde y, nada más llegar, fuimos a ver el lugar donde se celebraría la competición para familiarizarnos con el entorno. Después, decidimos descansar bien para llegar con energía al día siguiente.
El viernes por la mañana aprovechamos para recorrer la ciudad entera, desconectar y disfrutar de Oporto. La ciudad tiene un encanto especial, y pasear por sus calles fue una forma perfecta de liberar la mente antes del gran día. Comimos de forma saludable para mantenernos en forma y, por la tarde, nos encontramos con nuestros amigos italianos, lo que añadió un extra de motivación y buen rollo. Tras eso, un buen descanso para encarar la competición con las pilas cargadas.
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🏋️♂️ El Día de la Competición: Rondas, Esfuerzo y Mucha Energía
Desde el inicio, sentí que esta iba a ser una de esas competiciones especiales. Estaba **muy relajado**, con la sensación de que el objetivo principal era disfrutar y dar lo mejor de mí sin presiones.
Rondas y Sensaciones:
Todas las rondas iban por tiempo, no fueron versus como normalmente suelen ser en otras competiciones de calistenia. Eramos 32 parejas.
– Ronda Clasificatoria: Empezamos fuertes y con un ritmo constante, sintiendo que controlábamos bien cada ejercicio. Las sensaciones eran muy buenas y la coordinación con Jorge fluyó de manera natural. Terminamos como los primeros en esta ronda.
- 15 Dominadas (Compañero en isométrico en barra) + 25 Flexiones (Compañero en isométrico en flexión) 30 Sentadillas con salto (Compañero en isométrico de sentadilla) 15 Dominadas (Compañero en isométrico en barra) + 25 Flexiones (Compañero en isométrico en flexión) 30 Sentadillas con salto (Compañero en isométrico de sentadilla) + 5 Muscle up
Después de esta primera ronda se dividían a las parejas por categoría, desde OPEN para los tiempos más bajos; PRO para los tiempo intermedios y ELITE para los tiempos más altos.
– Cuartos de final: Pasamos los 12 mejores tiempos. Sin duda alguna la ronda más dura de todo el campeonato para mi. Un ronda extensa donde las series de largas repeticiones se notaron, sobre todo en las sentadillas. Ibamos alternando los movimientos según nos encontrábamos intentando comunicarnos constantemente y estando pendiente el uno del otro.
- 50 Sentadillas 20 KG + 10 Muscle up + 30 Flexiones + 20 Dominadas + 5 Muscle up + 30 Sentadillas 20 KG + 10 Muscle up + 30 Dips + 5 Muscle up + 15 Dominadas + 6 Muscle up + 15 Dominadas + 5 Muscle up + 30 Dips + 10 Muscle up + 30 Sentadillas 20 KG + 5 Muscle up + 20 Dominadas + 30 Flexiones + 5 Muscle up + 50 Sentadillas 20 KG
– Semifinales: Pasamos las 6 mejores parejas. Aquí fue donde la cosa se puso realmente intensa. Todo estaba muy igualado y tuvimos que esforzarnos más que nunca. Cada repetición contaba y la tensión se sentía en el aire, pero logramos mantener la calma y superar el desafío con determinación. Nos fuimos turnando las series para no quemarnos y sentirnos bien y potentes en cada serie ya que eran unbroken los ejercicios en barra. En las dominadas del final me sentí muy bien tirando 30 de primeras sin romper y en las flexiones 60, pero se notaba la fatiga.
- 1 Muscle up 30 Fondos en barra + 20 Zancadas 20 KG + 15 Dominadas 1 Muscle up + 20 Zancadas 20 KG + 1 Muscle up 25 Fondos en barra + 20 Zancadas 20 KG + 12 Dominadas 1 Muscle up + 20 Zancadas 20 KG + 1 Muscle up 20 Fondos en barra + 20 Zancadas 20 KG + 9 Dominadas 1 Muscle up + 20 Zancadas 20 KG + 1 Muscle up 25 Fondos en barra + 20 Zancadas 20 KG + 12 Dominadas 1 Muscle up + 20 Zancadas 20 KG + 1 Muscle up 30 Fondos en barra + 20 Zancadas 20 KG + 15 Dominadas 1 Muscle up + 20 Zancadas 20 KG + 50 Dominadas (Compañero en isometrico en barra con 10 KG) + 100 Flexiones (Compañero en isometrico en flexión)
– Final: Llegamos con el cuerpo al límite las 3 mejores parejas, pero con la mente fuerte. Dimos todo lo que teníamos y terminamos en una **merecida segunda posición**, orgullosos del trabajo en equipo y del esfuerzo realizado. La verdad que empezamos muy bien, se notaba muchísimo ya el cansancio de todo el día y las rondas anteriores. Fuimos muy en sintonía y con Jorge la verdad que fui una coordinación perfecta.
- (30 Dominadas 60 Dips 10 Muscle up) 10 KG + 50 Flexiones + (30 Dominadas 60 Dips 10 Muscle up) 5 KG + 50 Flexiones 30 Dominadas 60 Dips 10 Muscle up + 50 Flexiones + 40 Sentadillas 20 KG + (3 Dominadas 1 Muscle up 3 Fondos en barra)x6
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🎯 Reflexiones Finales: Lo Que Aprendí en Oporto
Una de las grandes lecciones de esta competición es que, cuando sabes que has hecho las cosas bien en los entrenamientos previos, la tranquilidad y la seguridad se convierten en tus mejores aliados. Competir sin la presión de “tener que ganar” hace que disfrutes mucho más del proceso y, paradójicamente, eso te lleva a rendir al máximo.
Me fui muy contento, sobre todo porque muchas personas se acercaron a felicitarme por la limpieza y la estética en la ejecución de mis movimientos, que es como creo que debería ser siempre. Además, algo que me encanta de estos viajes es la oportunidad de conocer y charlar con otros atletas, compartir mi visión de la calistenia, mi experiencia y descubrir sus historias, lo que enriquece aún más cada competición.
🧠 Consejo para futuros competidores:
> Disfruta de cada competición y aprende de la experiencia. Luego, traslada esas lecciones a tus entrenamientos para mejorar los aspectos que te ayudarán a subir de nivel.
🙌 Gracias, Oporto
Esta experiencia en Oporto no solo me dejó un trofeo más en la vitrina, sino recuerdos inolvidables y aprendizajes valiosos. Competir en un entorno internacional, compartir momentos con atletas de diferentes países y sentir el apoyo de la comunidad calisténica es algo que siempre llevaré conmigo.
¿Te gustaría prepararte para competir o mejorar tu rendimiento en calistenia?
¡Escríbeme y entrenemos juntos para llevar tu nivel al máximo! 💪
