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PREPARACIÓN FÍSICA PARA OPOSICIONES

Dirigido a: Personas que quieran presentarse a una oposición (o estén actualmente opositando) para ser Policía Nacional, Local, Bomberos, Fuerzas Armadas, Guardia Civil, etc. 
 
Modalidad: 

En el competitivo camino hacia la consecución de una plaza en instituciones de gran relevancia como la Policía Nacional, Policía Local, Bomberos, Fuerzas Armadas, Guardia Civil, entre otras, la preparación física juega un papel fundamental. Este servicio se centra en preparar físicamente a personas que se vayan a presentar a alguna de estas oposiciones. Un servicio que está respaldado por la experiencia del campeón de España en calistenia.

  • Planificación y Periodización Estratégica: La clave para superar con éxito las pruebas físicas de las oposiciones radica en una planificación y periodicidad meticulosa. Establecemos un plan detallado que aborda desde la periodicidad global hasta la sesión de entrenamiento, guiándonos desde lo general hasta lo específico. Contar con la asesoría de un profesional se torna esencial para optimizar el rendimiento, adaptando la estrategia a las particularidades de cada aspirante.
  • Consideraciones Individuales: Reconocemos la importancia de entender las características individuales de cada opositor. Factores como el tipo de oposición, el lugar donde se desarrollarán las pruebas, la condición física inicial, la edad, las lesiones previas y la disponibilidad horaria son esenciales para estructurar un programa de entrenamiento personalizado.
  • Pruebas Físicas Específicas: Cada posición demanda diferentes aptitudes físicas, y nuestras sesiones de entrenamiento se enfocan en desarrollarlas de manera integral. Desde pruebas de resistencia, velocidad hasta evaluaciones de fuerza, adaptamos nuestros métodos para abordar las diversas capacidades físicas requeridas. La complejidad de algunas pruebas, como el circuito de agilidad para bomberos o la prueba de trepar la cuerda, requiere una preparación que englobe tanto fuerza como agilidad.
  • Conclusiones y Enfoque Integral: La preparación física no solo es un aspecto técnico, sino que también abarca el aspecto psicológico. Nuestro servicio se concentra en un enfoque integral, reconociendo que las exigencias físicas de las oposiciones involucran un amplio abanico de capacidades. Enfrentamos el reto de brindar una preparación estructurada y pautada, reconociendo que, en última instancia, cada opositor es único y requiere un enfoque personalizado.
Preparador físico para oposiciones: 
Jaime Cabeza es un reconocido Técnico Superior de Actividades Físicas y Deportivas, con una pasión desbordante por el mundo del entrenamiento funcional y la calistenia. Su viaje en el ámbito deportivo lo ha llevado a obtener el prestigioso título de «Entrenador Especialista» otorgado por la Federación Española de Street Workout & Calistenia, destacando su compromiso con la excelencia en la disciplina.

Como Campeón de España de Calistenia en la modalidad de resistencia, Jaime Cabeza ha demostrado su destreza física y mental en el escenario nacional, siendo un referente para aquellos que buscan superar sus propios límites. Su habilidad para fusionar la técnica y la resistencia le ha valido el reconocimiento no solo como atleta sino también como entrenador.

En su rol de Entrenador de Instrucción en la Escuela Central de Educación Física del Ejército de Tierra, ubicada en la emblemática Academia de Infantería de Toledo, Jaime Cabeza comparte su experiencia y conocimientos con las nuevas generaciones de deportistas. Su enfoque meticuloso y su habilidad para motivar a otros han hecho de él un referente en el ámbito educativo y deportivo.

Además, Jaime Cabeza ostenta el título de Miembro-Representante Oficial del equipo internacional Bar Barians de Calistenia, siendo embajador de esta disciplina a nivel nacional. Su compromiso con la comunidad internacional de calistenia demuestra su dedicación a difundir los beneficios del entrenamiento funcional y la importancia de la superación personal.

Con una combinación única de experiencia, logros y pasión por el fitness, Jaime Cabeza se posiciona como un guía inspirador para aquellos que buscan alcanzar su máximo potencial físico y mental.
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WORKSHOPS

Dirigido a: Centros deportivos que estén interesados en ofrecer talleres de calistenia profesional y específica a sus clientes. 
 
Tipo de talleres: Estos son algunos ejemplos de talleres y workshps, pero Jaime Cabeza tiene la posibilidad de ofrecer talleres y workshops personalizados según las necesidades de cada Centro Deportivo. 
  • Fundamentos de Calistenia: – Dirigido a principiantes.
    – Enfoque en ejercicios básicos, técnicas de respiración y postura.
  • Progresiones: – Para aquellos que buscan avanzar en su entrenamiento.
    – Incluye técnicas de progresión para movimientos más avanzados.
  • Técnica de Ejercicios Específicos: – Enfocado en perfeccionar la forma en ejercicios específicos de calistenia, como dominadas, fondos y muscle-ups.
  • Entrenamiento de Fuerza y Resistencia: – Explora métodos para aumentar la fuerza y la resistencia a través de rutinas específicas de calistenia.
  • Calistenia Avanzada: – Diseñado para atletas experimentados.
    – Cubre movimientos avanzados, como planchas, muscle-ups y variantes más desafiantes.
  • Rutinas de Calistenia para la Salud Postural: – Se enfoca en ejercicios que ayudan a mejorar la postura y prevenir lesiones relacionadas con la espalda y los hombros.
  • Nutrición y Suplementación en Calistenia: – Combina información sobre nutrición específica para atletas de calistenia y cómo optimizar el rendimiento con la dieta adecuada.
  • Planificación de Entrenamiento a Largo Plazo: – Ayuda a los participantes a crear programas de entrenamiento personalizados para alcanzar metas específicas a lo largo del tiempo.
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EDUCACIÓN NUTRICIONAL

Dirigido a: Clientes de Entrenamiento Personal o de Alto Rendimiento que busquen tener un seguimiento profesional nutricional para poder conseguir una dieta equilibrada y adecuada a su modalidad de entrenamiento. Este seguimiento nutricional hará que los resultados del entrenamiento se consigan de manera más rápida y eficaz. 
 
Modalidad:
  • Primera consulta: Se hará una primera consulta (online o presencial) de diagnóstico para poder analizar y trazar una hoja de ruta nutricional que ayude al cliente a conseguir sus objetivos físicos y nutricionales al mismo tiempo. 
  • Consultas periódicas: Una vez que el cliente tenga conocimiento de sus nuevos hábitos nutricionales, se agendarán consultas periódicas de seguimiento. 
Educador Nutricional especializado: 
Jaime Cabeza es Técnico Superior de Dietética y Nutrición con una formación académica sólida que posee conocimientos especializados para abordar de manera integral las necesidades nutricionales de sus clientes. Está preparado para la creación de planes nutricionales personalizados que acompañen los entrenamientos, brindando orientación experta y apoyo continuo para lograr cambios sostenibles en el estilo de vida de sus clientes. El enfoque nutricional de Jaime Cabeza se centra en la creencia de que una dieta equilibrada es fundamental para alcanzar y mantener un estado óptimo de salud. 
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ENTRENAMIENTO DE ALTO RENDIMIENTO

Dirigido a:
– Personas que estén buscando un entrenamiento profesional basado en la Calistenia como modalidad para mejorar su rendimeinto a través de ejercicios físicos utilizando el peso corporal. 
– Personas que busquen un entrenamiento personalizado utilizando diferentes materiales según los objetivo marcados. 
 
Modalidad: 
  • Presencial: Entrenamientos presenciales en casa, centros deportivos o parques. Se pueden hacer de forma puntual o periódica. 
  • Online: De forma semanal el cliente recibirá el entrenamiento personalizado en formato PDF. Se hará un seguimiento del entrenamiento a través de feedback, envíos de videos, conversaciones por WhatsApp, etc. Se adaptará el entrenamiento al material disponible por el cliente. Asesoramiento de ejercicios, material necesario, motivación, etc. Este tipo de entrenamientos online podrán ser dirigidos también en directo a través de plataformas online como Meet, Temes, WhatsApp, Face Time o Zoom. 
Entrenador personal de alto rendimiento: 
Jaime Cabeza es un reconocido Técnico Superior de Actividades Físicas y Deportivas, con una pasión desbordante por el mundo del entrenamiento funcional y la calistenia. Su viaje en el ámbito deportivo lo ha llevado a obtener el prestigioso título de «Entrenador Especialista» otorgado por la Federación Española de Street Workout & Calistenia, destacando su compromiso con la excelencia en la disciplina.

Como Campeón de España de Calistenia en la modalidad de resistencia, Jaime Cabeza ha demostrado su destreza física y mental en el escenario nacional, siendo un referente para aquellos que buscan superar sus propios límites. Su habilidad para fusionar la técnica y la resistencia le ha valido el reconocimiento no solo como atleta sino también como entrenador.

En su rol de Entrenador de Instrucción en la Escuela Central de Educación Física del Ejército de Tierra, ubicada en la emblemática Academia de Infantería de Toledo, Jaime Cabeza comparte su experiencia y conocimientos con las nuevas generaciones de deportistas. Su enfoque meticuloso y su habilidad para motivar a otros han hecho de él un referente en el ámbito educativo y deportivo.

Además, Jaime Cabeza ostenta el título de Miembro-Representante Oficial del equipo internacional Bar Barians de Calistenia, siendo embajador de esta disciplina a nivel nacional. Su compromiso con la comunidad internacional de calistenia demuestra su dedicación a difundir los beneficios del entrenamiento funcional y la importancia de la superación personal.

Con una combinación única de experiencia, logros y pasión por el fitness, Jaime Cabeza se posiciona como un guía inspirador para aquellos que buscan alcanzar su máximo potencial físico y mental.
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ENTRENAMIENTO PERSONAL

Dirigido a: Personas entre 30 y 60 años que no tienen tiempo pero necesitan la motivación y dedicación de un entrenador personal para ganar algo de salud y evitar dolores producidos por la vida sedentaria. 
 
Modalidad: 
  • Presencial: Entrenamientos presenciales en casa, centros deportivos o parques. Se pueden hacer de forma puntual o periódica. 
  • Online: De forma semanal el cliente recibirá el entrenamiento personalizado en formato PDF. Se hará un seguimiento del entrenamiento a través de feedback, envíos de videos, conversaciones por WhatsApp, etc. Se adaptará el entrenamiento al material disponible por el cliente. Asesoramiento de ejercicios, material necesario, motivación, etc. Este tipo de entrenamientos online podrán ser dirigidos también en directo a través de plataformas online como Meet, Temes, WhatsApp, Face Time o Zoom. 
Entrenador personal:
Jaime Cabeza es un reconocido Técnico Superior de Actividades Físicas y Deportivas, con una pasión desbordante por el mundo del entrenamiento funcional y la calistenia. Su viaje en el ámbito deportivo lo ha llevado a obtener el prestigioso título de “Entrenador Especialista” otorgado por la Federación Española de Street Workout & Calistenia, destacando su compromiso con la excelencia en la disciplina.

Como Campeón de España de Calistenia en la modalidad de resistencia, Jaime Cabeza ha demostrado su destreza física y mental en el escenario nacional, siendo un referente para aquellos que buscan superar sus propios límites. Su habilidad para fusionar la técnica y la resistencia le ha valido el reconocimiento no solo como atleta sino también como entrenador.

En su rol de Entrenador de Instrucción en la Escuela Central de Educación Física del Ejército de Tierra, ubicada en la emblemática Academia de Infantería de Toledo, Jaime Cabeza comparte su experiencia y conocimientos con las nuevas generaciones de deportistas. Su enfoque meticuloso y su habilidad para motivar a otros han hecho de él un referente en el ámbito educativo y deportivo.

Además, Jaime Cabeza ostenta el título de Miembro-Representante Oficial del equipo internacional Bar Barians de Calistenia, siendo embajador de esta disciplina a nivel nacional. Su compromiso con la comunidad internacional de calistenia demuestra su dedicación a difundir los beneficios del entrenamiento funcional y la importancia de la superación personal.

Con una combinación única de experiencia, logros y pasión por el fitness, Jaime Cabeza se posiciona como un guía inspirador para aquellos que buscan alcanzar su máximo potencial físico y mental.

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